哈~囉~
上次超級長文，大家覺得怎麼樣呢？不知不覺進度也到一半了~
接下來就要進入第五樂章，在閱讀文章前，先來看一下第五樂章預告片~👉
目錄
🎥 Teaser ～思春期な娘の家出と初恋～
響不小心目擊到俊平與瑠李兩人在一起的畫面，誤會兩人的關係，引發響離家出走，俊平因為擔心而找志帆商量，卻不知響在意想不到的地方…
等等！海也離家出走？到底發生了甚麼事？
夏目家分崩離析，而五年前在響與俊平發生的事情，也逐漸揭露出來，到底五年前事件是？而海跟響最後會回家嗎？
📽️ 正片開始
這集開頭延續上次的戀愛喜劇，以有點搞笑的方式開始，內容卻是非常暖心喔~當然重點是5年前的事情慢慢揭曉了。
🎼 Act 1 ：「不論是繼續或放棄，或許都是地獄」
Act 1 劇情摘要
響暫住在大輝家的儲藏室(其實是大輝練習小號的地方)，後來大輝跟蓮練習時聊天，蓮提到5年前響在維也納比賽的事情，也是從那次開始，響再也沒拉小提琴了：
大輝：「她明明琴藝高超，真可惜~」
蓮：「局外人說起來輕鬆，不論是繼續或放棄，或許都是地獄。」
PS.大輝跟蓮感情似乎變得很好>.<
My Act 1
繼續 還是 放棄？
我很喜歡劇中蓮說的那一段話，我想蓮一定是想到自己的經歷吧，繼續大提琴、還是放棄大提琴，蓮也經過抉擇，是因為遇到俊平，所以才想重新看看，所以由他說出這樣子的台詞，最適合不過了~
「不論是繼續或放棄，或許都是地獄。」
蓮也針對這句話進行解釋：「還未成年就處於異常高壓的世界，然後頓時失去一切，假如她再也找不到比音樂更加興奮與喜悅的事呢？第一份事業就來到頂點，音樂生涯也到此結束，但父親還是活躍的現役指揮家，這樣會活得很累吧…」
我個人認為這段話呼應了很多的劇情~不只呼應海與響自己的想法，也呼應響在這15年之間只有音樂，沒有生活、沒有朋友，在這沒有音樂的5年間努力找尋除了音樂以外的生活模式，同時也呼應大輝在本集最後與響說的一段話~
我覺得當時的響正在掙扎著，再往前一步就是她心心念念與父親一同演奏的夢想，但這也同時代表著巨大壓力與恐懼，恐懼「如果沒有拿到優勝呢？爸爸會怎麼看我？我真的能夠與爸爸同台演出嗎？同台演出之後呢？達成夢想，然後我又要去哪裡？」她最終崩潰無法承受，而逃離比賽會場。
我認為她自己也是知道的，這次的逃離與棄權，讓她沒辦法再面對爸爸，尤其還是活躍的現役指揮家，也沒辦法再面對小提琴；俊平自己也是懊惱地，也不知道該如何面對，而選擇逃避，兩個人的逃避，就造就了5年過去，時間依然停留在那時候。
這集結尾，響也說出她的想法：「我只是不夠資格跟那個人同台演出，僅此而已，為了這種小事，我毀了自己的家。」直到現在，響依然覺得是自己沒有資格、沒有水平與爸爸同台，但她也是最難過、最生氣自己、最響往但卻對自己最殘忍的人了~
放棄的時間到了，你知道嗎？你會放棄嗎？
我覺得響真的很勇敢，雖然是因為崩潰而放棄，但，是「她」決定放棄音樂，回到日本，從一天滿滿都是音樂的時間，瞬間抽離，去習慣沒有音樂的生活。
如果你知道自己的人類圖，內在權威能夠幫助你作決定，不是每件事都要從頭到尾，可以在中間停下來，或是直接停止放棄。我是生產者類型，如果遇到有回應的事情，我就出發，如果中途卡住了，我會思考「放棄」這件事情我有沒有回應。
舉個例子來說，學日文這件事情，我從現場課轉成線上課，不知不覺，在今年8月底就結束了，在中間幾次報名時，我也曾一度想要放棄，但想到「放棄學日文、放棄不繼續上課」，這些想法其實都讓我心裡悶得慌(嗯~~~~的感覺)😆我想應該是晚上上課來回、常常跟同學練習，讓我特別累、想要放棄，所以轉成線上課之後，我就好很多了~
就算不知道自己的人類圖，我覺得如果一件事原本做的很開心，但慢慢發現變得不那麼有趣、變得不開心，除了去釐清其他因素、改變方式之外，也可能是放棄的跡象，你不妨認真思考放棄這條路吧~
🎼 Act 2 ：「姐是一座乾涸的泉水」
Act 2 劇情摘要
另一方面，海跟天音聊天時，也聊到響5年前發生的事情：
海：「那時的姐姐是一座乾涸的泉水，明明沒有想要表現的事物，卻拼命地練習，獲得稱讚也不開心，自己給自己打不及格的分數，像是在戰鬥。」
My Act 2
「怪物」？
個人很喜歡這段描述「怪物」的文字，成為「怪物」你可以說是源自於熱忱，但我更愛說那是一種「瘋狂」的病，遇到喜歡的事物而激發他們個人的瘋狂，瘋狂探究根本，最後成為不同級別的人─「怪物」，而我們以為是天分，卻是因為「瘋狂」最後渾然天成，成為了天生為某事而生的結果，名偵探柯南裡面的偵探就是最好的例子吧~
當初在看這段文字時，就覺得很符合人類圖的「1爻人」，當然其他爻線的人也是會有這樣子的特質，只要你對某種事有異常的「熱情」，你有嗎？有沒有哪些事情、東西可以讓你陷入瘋狂的？或是其他人覺得你很瘋狂？
我自己的話，如果遇到很喜歡的軟體，就會一直去摸索、嘗試，默默地就跑去研究了，尤其特別喜歡看軟體的使用說明(如果有做得好的話)，看完了就基本瞭解軟體要怎麼使用，或是遇到問題時去翻閱，目前遇到的理財軟體 YNAB 跟表單軟體 FILLOUT，我都很有回應地去研究、去嘗試，目前看來使用的還不錯~
另一個就是展覽及表演，很多人都覺得我很瘋狂，到處去看展、去看表演，為了表演花6600元去買票或是到處跑去蒐集踩點，有愛就可以衝，我想有天我會因此出國去吧~(最近上的策展課及普契尼歌劇欣賞課的老師都是這樣子，個人非常非常羨慕)
證明自己，靠意志力撐下去？
不知道你對海說的那段描述，有沒有心有戚戚焉？我自己非常有感，身為一個過來人~
響遇到了「怪物」，為了超越「怪物」，或是她心裡的目標(有可能也是心魔)，從早到晚一直練習，似乎只要贏了「怪物」，就能證明甚麼。我自己覺得就算決賽獲勝，響如願以償可以跟爸爸同台演出，她也不會開心，因為她徹底遺忘她對音樂的熱情，她是一座乾涸的泉水，她不知道自己在做甚麼。
獲得稱讚不開心、對自己永遠不滿意、證明自己，這些簡直是意志力空白的大課題啊！靠意志力撐著練習與比賽，最後從比賽會場跑出來，意志力中心整個大崩潰、大壞掉了！
我以前不管是讀書，還是其他事，只要有目標就全力以赴，乍聽之下是不是覺得很不錯，但這「全力以赴」可真的是超出100%的全力😆目標達成也就達到一個小小的里程碑，還沒攻頂前就不算，再加上又是個完美主義者，所以也不管有沒有體力攻頂，「說甚麼呢！衝啊！」這種感覺，半路累死也爬上去，但攻頂時早已沒了餘裕去欣賞高山美景，只覺得累死了、終於到了，就是逼著自己、給自己很大的壓力，然後把自己的身體搞壞掉~
現在還是會遇到證明自己的課題，如果以前是明擺著考題，破題即可，現在的考題隱藏得更深，但覺察的功力與工具愈來愈好，所以與自己慢慢對話或是找人聊聊，就可以發現原來這樣情緒的背後，是想證明自己，是意志力空白的課題啊~
每破一關，就覺得心境更加自由，不用向他人證明自己，更可以與別人劃清界線，自己也就愈輕鬆、愈開心~
證明自己，靠意志力撐下去？
首先，就是吃好、睡好，先把自己的身體照顧好，沒有體力就沒有活力，沒有活力就沒有動力，沒有動力更遑論湧泉，說不定連滴水都沒有呢~
至於要如何照顧好自己，可以多多follow我們心靈遊樂場另一位心靈寫手aka.養生大師─小曼子的文章以及限動喔~一起跟著她富養自己吧！
我自己目前很佛性的醫療靈媒(MM)及減脂，早餐檸檬汁、西芹汁及無油早餐，在自己可以選擇的範圍內不吃蛋奶麩，秉持著20/80法則，還是會吃好吃但不太健康的食物，自己吃得很開心也是很重要的，千萬別吃了之後再懊惱喔，養好身體之後，帶著活力去探索世界吧，去發掘自己有興趣、想玩玩的事物，有恐懼、不確定性是正常的，確保沒有任何生命危險就好，不帶著期待期望，按著自己心之所向的方向，小步地去玩耍探索~
🎞️ 結尾
這集劇情很暖，我超級喜歡的~尤其是大輝，簡直就是個暖男，雖然有時真的管太多，但要道歉就道歉、要鼓勵也大力鼓勵，是個很真誠直率的人~
響很多事情都沒有體驗過，所以大輝說就像遇到落語一樣，去體驗、去尋找，就會有開心的事，所以，如果你跟響一樣，那就慢慢地去尋找吧~
つづく
🎬 花絮
～如何正確誇獎別人～
在第4集提及如何誇獎自己，那要如何正確誇獎別人呢？這的確需要練習，練習如何肯定他人，而不是隨意敷衍。
誇獎一定要真心真誠，雖然是老掉牙的話了，但是不是真心一定聽得出來，而稱讚也別只是表面上的漂亮話，幾個TIPS讓你的誇獎更有深度更真誠。
- 讚美具體化，增加細節，追加疑問句
觀察對方，說出他的獨特、擅長之處，明確讚美對方的優點或專長，並加入你所觀察到的細節，更能讓讚美深入對方的內心喔~有時還可以在誇獎後追加疑問句，讓對方覺得我們對他的事情有興趣，也能繼續延伸話題，如：「你今天穿的衣服真不錯耶~你是去哪裡買的啊？能不能推薦你的愛店給我呢？」，是不是會讓你覺得對方是真心喜歡你的穿搭，而且有興趣知道。 - 語氣肯定
在生活上我們常常會說出很多不肯定的詞，如：大概、可能、好像等等，但讚美帶有肯定與不肯定的語氣可是會非常不一樣喔~如：「你今天穿的衣服好像還不錯耶~」、「你今天穿的衣服真不錯耶~」用肯定的方式表達，讓對方確確實實地收到讚美喔！ - 切勿浮誇
誇獎別人千萬不要太浮誇，不然對方會認為你在「開玩笑」或是「挖苦、諷刺、酸言酸語」，就像是「你今天穿的帥到沒天理」、「你今天的穿搭很適合你」，兩者是不是就不一樣了。 - 點到為止
讚美別人適可而止，講到重點就好，不要滔滔不絕的一直說，不但顯得浮誇不真誠，讓對方感到尷尬。
- 讚美具體化，增加細節，追加疑問句
一起來看看入間同學入魔了，怎麼誇獎別人吧！
