再見指揮家~父親和我的熱情~Mov.1

這麼不和諧,難道這就是他的命運嗎?

3月份季刊我們演奏了《再見指揮家》的序曲,馬上就要進入第一樂章 1st Movement (第一集)囉~

歡迎點選右方影片,欣賞第一樂章預告片~👉

目錄

🎥 Teaser ~それが彼の運命~

五年前夏目俊平就如同李奧納德.伯恩斯坦一樣,臨危受命站上指揮台,然最糟糕的事情發生在同一時間進行比賽的夏目響─他的女兒,從此之後俊平辭去指揮。

志帆因工作緣故需要前往法國,請獨自住在維也納的俊平回來照顧孩子們,久違的回到日本,然俊平卻是一個除了音樂之外,生活技能完全沒有點亮的人,而響則是完全不跟爸爸有任何交流。

晴見市役所觀光課的古谷悟史─晴見愛樂團長途突然拜訪,感謝俊平答應成為瀕臨廢團的晴見愛樂指揮一職,然事實卻好像不是如此?

每次盛情難卻、不好拒絕的俊平,都一不小心對正在練習的樂團,提出富有創意的功課(?),看來離拒絕的路上愈來愈遠了呢🤣~

這次晴見愛樂團定期演奏會,演奏哪一首曲目呢?

是大家熟知的貝多芬「命運」交響曲,這麼大的曲目,大家要如何演繹、詮釋,一起演奏呢?

📽️ 正片開始

在第一集中,我看到了兩段很令人思考的劇情,想分享給大家,我們一起來想想,在這兩段劇情中,看到了什麼呢?

🎼 Act 1 :「要不要先把樂譜收起來呢?」

Act 1 劇情摘要

在俊平第一次聽晴見愛樂練習後,本來已說出:「我還是到大廳等你好了。」,卻還是忍不住停下腳步:

俊平:「那個...我有一個提議,各位要不要先把樂譜收起來呢?」

晴見愛樂:「诶!什麼?!」

俊平:「大家一起即興創作一首交響樂,無論甚麼聲音都好,任何旋律都可以,和聲、歌聲、掌聲、踏地聲、打噴嚏也無所謂。」

俊平:「噓!閉上眼睛~」

(演奏音樂)

俊平:「所有在這裡發出的聲響,都用心仔細聆聽了,這就是音樂的開始。

晴見愛樂:「原來如此.jpg」

My Act 1

為什麼合作這麼久,聲音還這麼不和諧?

這是我第一次看到這段時,最直接的想法,既然有譜,又有指揮在前,為什麼聲音聽起來就是吵雜、不和諧,重複看了這段多次,我觀察後發現:「沒有注意他人的聲音,甚至也沒注意到自己的,只專注在─樂譜上的音符、指示,和絕對不能拉錯(畢竟大師在旁邊🤣)─這些想法上。」

所以俊平才提出「不看樂譜即興創作」,讓他們放掉所有要素─樂譜、節奏、速度、旋律,藉由完全的空白,讓他們重新去思考「音樂的本質」。

音樂(Music)的本質又是甚麼?

  • AHD 美國傳統英語字典 : The art of arranging sounds in time so as to produce a continuous, unified, and evocative composition, as through melody, harmony, rhythm, and timbre.

    透過旋律、和聲、節奏和音色,組合聲音來產生連續、和諧、令人回味的藝術。

這讓我聯想到電影《把愛找回來》(August Rush,2007)當中,主角Evan逃出孤兒院到紐約市時,聆聽各種城市的聲音,組合成一首City Symphony。

如果你覺得這部片太遙遠,不妨聽聽看怪奇比莉(Billie Eilish)的”Bury a Friend”和”Bad Guy”,這可說是將生活中不起眼的聲音放入流行音樂中的最佳例子。

如果他們沒有留意聆聽,我們又怎麼會聽到這令人會心一笑的聲音呢?

聆聽這麼重要,要怎麼聆聽?

如果沒有特別關注,非常容易忽略周遭的聲音,那我們要如何練習聆聽呢?

在劇中闔上樂譜及閉上眼睛,排除視覺干擾,我們會不自覺的使用其他五感,容易使用「聽覺」,先聆聽周遭的聲響,然後注意力集中在「呼吸」,因為專注當下,聽到自己的呼吸節奏、將手指放上樂器,進而起心動內演奏出聲音,每個人都透過這樣子的過程,一個一個加入,就好像舞者滑入舞池,或品嘗菜餚時,味道相繼而來、獨立又融合,和諧、絲滑柔順、順口,演奏出即興又和諧的交響曲。

聆聽、呼吸,該如何運用在生活?

既然我們知道了怎麼使用「聽覺」、「呼吸」,運用在生活當中也是種練習,我自己想到2種如何運用在生活當中:

  1. 我欣賞過很多交響樂團的演出,大家熟知的維也納愛樂,有著非常著名、很有記憶點的音色,還有維也納交響、紐約愛樂等等,那樣大樂團的編制,是如何在同一時間發出聲音,聲音一出就融合,現場觀察就是「聽覺 ✕ 呼吸」,他們會專注其他聲部的聲音,而同一聲部的動作、換氣非常一致,一致的音色與音高,一同進出;而我們聆聽者也可以藉由專注呼吸,調頻成一致。
  2. 而在生活上,「呼吸」的運用最容易想到的是運動,我每次在上壺鈴的時候,呼吸要搭配好,才有正確發力,幫助我做出動作、提起重量,特別是在跑循環的過程,呼、吸絕對不能亂,不然會更喘、更累,然後在跑完循環後,也要專注在休息的呼吸,讓氣息可以快速順暢。

在與小曼子、卡比與博雅討論「在甚麼時候會特別留意到或是運用『呼吸』呢?」,小曼子說寫書法練字的時候會特別留意,不然字會跑出毛毛蟲;博雅則說情緒起伏、演奏樂器的時候;而卡比則說身體需要調整的時候,都會特別留意。

你們呢?你們都怎麼運用聽覺、呼吸在生活當中呢?

🎼 Act 2 :「登、登、登、登~」

Act 2 劇情摘要

俊平正在旁聽晴見愛樂練習「命運」第一樂章,樂團首席邀請他,既然都來了,可以給他們一點建議嗎:

俊平:「你們都太小聲了,如果不演奏大聲一點,就會被貝多芬老師的熱情壓垮喔~」

俊平:「為什麼聲音很小聲?因為你們沒有自信,為什麼沒有自信?因為各位還沒找到自己要表現什麼情感。」

(鋼琴聲)「登、登、登、登~」

俊平:「你們覺得這段『登、登、登、登~』,是想要表達什麼呢?」

My Act 2

自信要怎麼培養?常常被說沒有自信

當我們沒有自信的時候,會是甚麼表現,通常從肢體上是畏畏縮縮、不敢正眼看人,聲音會變的小聲、不太敢說話,就如《甄嬛傳》中的安陵容,當然也有人是完全相反,藉由大聲讓其他人不要發現他的沒自信。

為什麼會沒有自信呢?曾經的失誤或是準備不足導致,害怕同樣的劇情再次上演,而我自己也曾被說過自信不足,特別是在簡報時,不只一次,我以為是我準備的不夠充分,就愈努力想準備好,證明自己並非沒有自信,卻又再次感到挫敗;直到現在,認識自己的人類圖,原來這是意志力空白的課題,也是我對那些報告主題一點回應也沒有的挫敗感。

現在回想原因是:我可能是迷惘了吧…核心想法不明確,不知道要怎麼表達、想要表達什麼,這背後的意義何在?

我卡住了,就像身在霧霾的城市中,無法前進、難以忍受,外在的顯現就是沒有自信,很容易從表達感覺出來。

卡住了怎麼辦?我要怎麼做?

在去年的時候,小曼子跟我,我們兩人的腰非常痠,除了外在物理調理之外,我們也一起寫作業釐清卡住的點是甚麼?最核心的情緒是甚麼?透過討論、書寫,去對焦、梳理我們的想法、情緒等等。 對我來說,腰是身體的中段,承上啟下,上半身思考、下半身執行,累積太多想法在腰部,腰痠就是道路壅塞或中斷,執行力就整個停止,所以對焦梳理─這個動作就像交警,慢慢引導所有車輛去往目的地。

在現代社會,其實有很多種方法可以梳理自己,以下是我曾經使用過的方法:

  1. 跟別人討論:這是我們心靈遊樂場最常做的事情,藉由跟其他人討論分享,互相流動,產生共振,最近我們就因為聊天之後,每個人有點腰痠的小症狀竟然同時痊癒。

  2. 角色定位:小曼子告訴我,將自己分為個人、家庭、團隊三面向,在每個面向我有什麼身份角色,而每個身份角色又有甚麼事情想做的,之後安排優先順序,先選擇一項最想做的事情執行,之後再慢慢地一個個執行。

  3. 改錯簿:這是我聽到Nico姐姐與小曼子分享時,就很有興趣,終於在心靈遊樂場舉辦「一頭 Drum 進以色列|讓人生 Reset」講座中,Nico姐姐跟大家詳細分享改錯簿要如何寫。 之後我也自己利用改錯簿+自由書寫的方式,將觸發情緒背後的事件整個梳理,效果極佳,總是會更深入的認識自己,有時就算不書寫,也能照著脈絡找到關鍵點。

我覺得書寫、改錯簿,是非常實用、有效的方式,因為會在一邊書寫的過程、一邊思考,有時還會在中途蹦出以前從來沒有想到的念頭,而且各式各樣的情緒主題或事件都可以運用,當然如果有信任的人在一旁傾聽、引導,會意外地、驚喜地發現更多的關鍵點。

我們心靈遊樂場更時常透過書寫去分享、梳理我們各自的故事與心情,我每次都能在書寫、聊天和討論的過程,獲得更多,就算只是在旁聆聽,也是收穫滿滿,我們都想將練習的過程與方法分享大家,帶領大家一起在「情緒工作坊」練習聚焦與梳理。

每個人都有不同的詮釋,屬於自己的個人故事

當找到想要表達的,和情緒背後的原因,可能不只一個,而是很多個,這時候需要統一嗎?找到集合嗎?我想不見得~

劇中每個人都在分享「登、登、登、登~」,每個人都有不同詮釋,但他們並非統一,而是藉由聆聽大家的分享,廣納所有不同感受,產出新的感受;劇中特別聚焦在內村菜菜─定音鼓演奏者,因為高中時期的失誤,而不敢發出聲音,而對於「命運」的功課代表著有人窮追猛打地指責、你沒有能力等等。

夏目對於這個詮釋感到十分有趣,向內村詢問《第五號交響曲》每個段落對於她的解釋,她都有著獨特的解讀。最後夏目對她說,指揮家不是指責錯誤的老師,而是跟樂團一起演奏的隊友,在音樂裡妳可以化身不同的身份,在貝多芬《第五號交響曲》的劇本中,用你的獨特詮釋演繹這部作品,在這部作品將熱情演奏出來,APPASSIONATO!!!(熱情)

🎞️ 結尾

「聆聽、找到自己的詮釋」是第一集中想要讓觀眾思考的主題,而我從中衍生了「呼吸、對焦梳理」,而這四種主題能單獨使用及組合運用,而最重要的是我覺得這些都能在生活中練習,特別是針對情緒,藉由這些練習我能更一步認識自己,看清自己情緒的真實意及自己真實的面向,讓我可以撥開迷霧再次擁有向前進的動力。

如果大家對我們怎麼跟「情緒」做朋友有興趣的話,歡迎訂閱我們的電子報,就會獲得「情緒工作坊」第一手消息喔!也歡迎大家回信或私訊心靈遊樂場IG,悄悄地告訴我們你想在「情緒工作坊」聽到什麼~

希望大家都能在第一集中獲得貝多芬的APPASSIONATO!我們下集見~~

つづく

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