早安~ 最近好嗎?
久違的在早上發長文，想起2020年的日更是超過一年每天早上發一篇學習筆記貼文，而今年二月開始的富養時光則是以更加彈性、一期一會的方式發限動，以十三月亮曆的週期計算，也將滿260天，現在倒數4天啦！
目錄
Q：
你多久沒有像孩子一樣隨意塗鴉、畫畫了呢？
🎁 從虛擬到遇見真實
這次想分享的是10月的【心見│和諧曼陀羅】的工作坊，很早以前因為博雅的分享追蹤了心見想著希望有一天能去拜訪，後來 IG 的推播看到 One day 將植物與曼陀羅結合，又看到他分享曼陀羅老師 Pin，於是我就開始默默當小粉絲。
會知道消息是因為看到 Pin 的限動分享，除了本來就想玩的曼陀羅跟和諧粉彩，竟然跟一直想去的心見夢幻連動，立刻問博雅有沒有興趣報名，在加入群組時，還發現 哇！ One day 也可能會去耶！太神奇了吧！我可能可以一次看到三個我有在追蹤的人耶！
雖然十月初遇到颱風所以延期，但我覺得是更好的安排，因為我跟博雅都私心想要好天氣再去探訪，而因為不確定交通狀態的心也從緊張不安變得相對從容。
即使我們十月底出發的時候也是一路跟著高鐵窗外的景色變換，桃園下雨的時候我們的心也跟著陰晴不定，直到新竹高鐵站看到藍天白雲內心才真正雀躍起來！ 雖然計程車司機也迷路，不過也讓我們能多看到沿途不同風景，最後平安準時到達覺得開心！
🎁 完美主義轉化成玩美主義
一到心見才發現原來只有我跟博雅是繪畫新手小白，其他人都有相關經驗，不過我可能更小白，因為遙憶上次畫畫應該是高中吧！
初步認識後，我們跟著心見主理人思翰的腳步慢慢認識心見的每個角落，然後散步去見見大樟樹，與他對話、擁抱，陽光透過樹葉落下光影，每個人身上都閃閃發亮，樹葉的沙沙聲像是回應我們，原本被風吹的有些發冷的我，在擁抱大樟樹後，從心暖到手心。
這次體驗兩種繪畫，一種是 Larisa 教的和諧粉彩，Larisa 提到和諧粉彩是希望用最少的用具就能開始畫畫，所以我們的畫筆就是十根手指頭，但粉彩是乾的，如果手濕濕的就可能會結塊、上色不均勻，聽到此處，我的心冒出一聲燈愣！
我有點緊張，因為我很會流手汗，尤其我們家已經連續下快一個月的雨，我都要發霉了，我一到心見看到陽光，我就一直在窗邊角落曬太陽，然後我就冒汗了，我想這也與我當下的心情相關。
當我鼓起勇氣開口提出我自己的擔憂時，大家都很友善且溫暖的接住我的問題，Larisa 說可以用衛生紙塗抹，然後也有同學說會有乾的時候吧！我聽完覺得心情輕鬆許多，我還有其他方式可以應對「沒有一定要怎樣」，放下緊張與擔憂後，我全心投入把粉刷下來塗塗抹抹，過程中突然發現我的手沒有流手汗了！
我想是因為我的心定了，與在場的大家、與心見的場域相關，因為我知道在這邊我可以安心自在的做自己，繪畫主題是味道，我邊想像著剛剛散步的光影，畫出山裡陽光的味道，有九降風流動帶來溪水、五彩的花朵、草木芬芳。
第二幅是和諧曼陀羅，和諧粉彩與點點曼陀羅的結合，曼陀羅老師 Pin 用跟朋友分享的方式，一對二家教我跟博雅，讓我們可以簡單理解曼陀羅，其中最重要的元素就是對稱。
在畫粉彩的底時，我原本以為我一開始割的形狀太大了，所以又割一個小的，結果發現我的大花跟小花都可以放進去，覺得又驚喜又開心！於是他們就組合成我的底圖。
這張牌是畫粉彩前收到的，當下覺得太共時，中午在高鐵吃午餐時才跟博雅談到我的憤怒，還有關於各種我的不滿意，目前狀況不如預期我想改成更好的方式。
這次繪畫過程中我練習破除「一定要怎樣才可以的」想像框架，也試著提出我的擔憂，看看有沒有其他解方，於是我逼死自己的完美主義變成更加純粹與充滿童趣的「玩美主義」。 換個角度，原來畫畫不一定要有專業畫具或是一定要構圖，可以用最簡單的工具(手指頭)開始。 回到小時候體驗畫畫的快樂，透過玩粉彩與手指頭的互動，看力道輕重與粉彩種類會呈現怎樣的濃淡，我還把不同的粉削在一起看他會怎樣融合，當我帶著好奇眼睛去探索，我不再被「我不行、我還沒準備好」限制。
🎁 允許失敗犯錯與把自己當小孩
第二天其實也沒什麼睡，但相對之前外宿無眠時，內心是更有餘裕的，沒有很焦慮或不開心，這次是抽卡分房，Pin還特地問我跟博雅如果抽到分開會不會怎樣，我當下是立刻說不會，然後我們就真的抽到分開睡XD。
相較於之前我會滿依賴身邊有讓我覺得熟悉、有安全感的人，這次發現我好像真的開始放下「一定要一起/團隊/團體」這種想法，回到更單純的我與自己的關係，以及回到一對一的關係，不再封閉自己的狀態。
雖然沒睡，我好不容易等到六點起床，旁邊的姐姐還說才六點耶！我想說可以跟大家錯開洗漱時間，結果走到門口，博雅竟然也開門了？！我還想說表訂九點才開始活動，博雅不用上班，怎麼沒睡到飽 XD
後來我們就一起去花園散步，然後又去找大樟樹，順著九降風我們在留白自由探索的時間流動。
開始畫曼陀羅時，Pin 一開始說三個原則
- 放下完美主義
- 允許失敗與犯錯
- 把自己當三歲小孩一樣鼓勵
因為我們真的是從零開始的新手呀！
曼陀羅是用不同工具，然後用花紋拼湊出來的，有各種變化，端看自己當下想怎麼畫，所以不會有一模一樣的，只需要把握一個原則就是對稱，點啊點、撇呀撇，然後我的練習稿就完成了！
開始畫曼陀羅時，Pin 最常幫我們把圖拉遠，他說：「我們很常放大自己的缺點，看別人的時候都看到別人的優點」，但其實拉遠一看，自己覺得沒畫好的地方其實好像也沒那麼嚴重。
如果不小心畫錯怎麼辦？Pin 說：「那另一邊也要補畫一樣的」，只要對稱就沒有畫錯這回事了！然後我就完全放寬心在玩了XD
這讓我再次認知到沒有是非對錯這件事，只是看我們用什麼樣的角度去看待，我以為畫錯就會全毀(失敗)，就要打掉重來，結果其實換個角度，我只要讓他對稱就好XD
在我回家自己練習畫手機殼的時候，顏料還沒乾手就揮到，但我沒有覺得很阿雜，因為我用海綿拍拍把他變成漸層底色。
當我認定他失敗，不再為他付出行動，他才是真正失敗，因為他的時間就停留在那，例如我覺得我的手機殼舊到可以丟了，那他的時間就停留在垃圾場直到死亡。
但只要我換個角度，只要他還存在，就永遠可以重新組合、創新的可能性，於是在我重新上色後，手機換了新衣服。
允許自己犯錯與失敗，破除一定要成功的完美主義框架，把自己像小孩一樣重養、重新愛一遍。
我在畫畫的時候，其實不太想戴眼鏡，可能就像是不戴社會化的鏡框去思考，只是回到眼前單純享受當下的童趣，就是我在繪畫過程中學習到的。
🎁 愛無所不在
最後分享在心見的滋養，其實在思翰介紹晚餐的其中一道菜「撈生」時，他說可以邊拌邊說自己要的祝福拌在裡面，我當下想的就是吃好與睡好。結果餐前思翰準備梵唱時，就說到「人生最重要的兩件事，好好吃飯、好好睡覺」，於是拌撈生的時候，我沒說，因為我想到的在裡面了！
很喜歡思翰的梵唱，重複唱著兩句梵語含意是「愛是無所不在的」搭配吉他的旋律還有大家輕輕唱和，我隨著音樂輕輕搖晃，看得見的、看不見的、一切生命體驗都是愛，用最舒服自在的姿勢，由衷感謝著生命的一切，感謝食物給與靈魂的滋養。
這次的活動真的很有趣，睡前聊聊的時間聽到大家分享不同的生命故事，或多或少都有些連結，用我當時呈現快休眠的回憶紀錄，我擁有類似經歷的，例如曾開啟過工作狂、瘋狂忙賺錢模式，也有把自己身體搞壞掉，開始照顧自己的模式，同時也有開啟日更模式開始自我覺察。
然後發現有趣的共同話題，例如我沒想到在那邊也可以聊到人類圖跟醫療靈媒MM飲食，外食也可以MM好幸福喔！不然以前外宿我都要自己帶檸檬跟榨汁機XD
我所糾結的，停留在腦海裡的完美想像，真的是我要的生活嗎?我不知道，要體驗看看才知道！
聽到思翰分享心見的改造是一步一步開始，於是我發現其實我不用硬要二選一，之前我以為是因為我卡在資源有限的框架裡，現在我發現我只是需要安排優先順序，從哪裡先開始行動，因為我總想著一步到位，所以才卡在那邊覺得動彈不得。
經過這次，我更加臣服於我的內在權威(薦骨大大)，我的直覺與內在權威會帶我去對的地方、遇到對的人、對的環境，在那邊我感到自在、舒適，一切相遇都如此順利與有趣，臣服於身體與內心的感受，一切順時滋養，順其自然，順心而為，人生不再執著於框架後，自在許多，也讓我看見更多形式的愛！
