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週六：驚慌失措的開端
在一個週六傍晚，當我回到家倒空帆布袋時，赫然發現耳機不見了。我的心涼了一半，腦中閃過各種可能性：是不是拿出來後沒有確實放回包裡？是不是不小心掉在地上而我沒注意到？
因為肚子實在太餓，我決定先吃個豆花，心想，要找東西也不能餓肚子吧，我告訴自己要冷靜，可是才吃了兩口，就再也按捺不住，穿著居家休閒服，抓起手機和鑰匙風風火火地出門。
隨著接近最後使用耳機的地點，我的心跳越來越快。我跳下腳踏車，牽著 Ubike 走在臺北市街頭，真希望我有動漫《鬼滅之刃》裡炭治郎那樣敏銳的嗅覺。突然靈光一閃，我想起 iPhone 有尋找功能，或許能顯示耳機的位置。
打開 App 一看，最後連線的位置我不曾從包包拿出耳機啊，我立刻啟用遺失功能，雖然我滿頭問號，但我還是硬著頭皮去看看。我在附近轉了好幾圈，也留下了電話給店員，當時的我心裡已經準備放棄，真找不到也沒辦法，只能等等看會不會有好心人撿到警察局。
週日：希望重燃
隔天中午，我再次打開APP，驚訝地發現，定位地點竟然移動了！我的心又燃起一絲希望，用 Google Ｍaps 搜尋後發現，那是棟大樓，我開始思考：難道要一層層按門鈴詢問嗎？會有人承認嗎？或者報警會有用嗎？
內心的掙扎
這一路上，我的腦中出現了各式各樣的想法，像是兩軍之間的攻防，例如：
A：真的有必要為了幾千塊的東西花那麼多心思找嗎？又不是沒錢，再買一個就好啦！
B：幾千塊也是錢啊，既然知道在哪裡，為什麼不問問看呢？
A：要去敲陌生人的門問覺得好尷尬，請警察幫忙也會造成他們麻煩，只不過是個耳機，算了吧！
B：你沒有做錯事情，為什麼要感覺丟臉，你只是要拿回本來屬於你的東西，那個人撿到東西沒有交給警察，私自使用是侵占的行為耶！
A：耳機不過是身外之物，何必為了一個小東西這麼執著呢？東西丟了是你自己不小心，覺察力不足，才會連東西掉了都不知道。
B：雖然耳機不是多貴重，但那是你的東西，如果連一個物品都無法保護好、不敢捍衛自己的權利，那麼如果遇到更重大的事情，你敢為自己挺身而出嗎？
這一天，我去了兩間警局（因為其中一間沒有錄案），很遺憾的是，當他們聽到定位在大樓，只能搖頭表示，無法幫我敲門詢問，然後說耳機體積太小，就算調閱監視器，辨識上也有困難，他們說，之前碰到成功找回耳機的案例，是有人送到警局，然後失主定位發現在警局才找到。
他們能做的，是幫我做遺失物報案，然後跟我說再觀察看看定位是否有移動，如果在公眾的地方也許有機會協助。(報案很簡單，只需要準備你的身分證，然後說明在什麼時間、地點遺失、遺失物的外觀和價值)
過程中，我其實去了耳機定位現場，但我也只敢拍拍外觀，沒有勇氣按門鈴。
想著，至少我體驗了遺失物報案的流程，還有跟寧爸請教了如何和警察互動的技巧，也算是收穫頗多吧！
轉機
當晚，我跟寧和翔討論，想著要不要寄信給里長，請里長幫忙問問看好了，沒想到，這時，有個很久沒見面的朋友，回了我的限動，跟我說她不怕按門鈴，如果我需要的話，她可以陪我去。
在朋友的支持和陪伴下，我終於鼓起勇氣去按門鈴尋找耳機。這個決定看似簡單，卻是我邁出舒適圈的重要一步。回顧整個過程，我意識到自己其實突破了不少個人限制。
意外收穫：三個突破
一、打破容易妥協的習氣
從國中認識我到現在持續有聯繫的好朋友，看到我 IG 限動上說耳機掉了，立刻說，她覺得我會放棄找耳機，原因是她說我臉皮薄。
老實說，就連我自己，也不敢相信我會去挨家挨戶敲門，明明沒做錯事，但我就不自覺感到尷尬和丟臉，因為害怕他人眼光，而不敢做自己想做的事情，也不敢捍衛自己的權利，光想敲門後要講什麼？要用什麼口氣？別人會不會覺得我很奇怪？
恐懼就像藤蔓不斷滋生，把我綑綁住，使我動彈不得……
恐懼源自未知和不確定，經過和朋友討論，其實按門鈴會遇到的狀況不過 3 種：沒人在家、沒有撿到、有撿到。明確列出來之後，內心的模糊感降低許多，假如對方回應沒有撿到，就跟對方說抱歉打擾了；如果說有撿到的話，那就放鞭炮慶祝啦，然後請對方交還，並不複雜。
事實上，讓我堅定去按門鈴念頭的，是我自己寫下的一個問句，
我問自己，我對於自己的東西全力以赴了嗎？如果不做，這件事我能放下嗎？未來我會不會後悔呢？
但有個問題是，該怎麼講？要用什麼口氣才不會顯得我帶有怨氣跟指責？
如何用有禮貌且堅定的方式表達需求是我不擅長的，我從大腦資料庫裡搜尋不到相關資料，因此，我決定把問題拿去問 ChatGPT，我把情況打下來，然後問問它建議怎麼講比較合適，它給了我一個範本，雖然只是短短幾句話，但我緊張到晚餐時看著它不斷默念，比上台演講還緊張。
以下是 ChatGPT 給我的範本
「您好，不好意思打擾了，我丟了一副耳機，透過定位發現耳機在這棟大樓裡。不知道是不是您家裡有人可能不小心撿到了？如果有的話，可以麻煩您把它還給我嗎？非常感謝您的幫助！」
到現場時，我先跟朋友演練一番，她才提醒我，既然每一戶要講的都一樣，我看著用念的就好啦！
並且，在過程中，也有稍微調整一點問法，變成只單純問對方有沒有撿到耳機，然後再根據對方的回應說明更多。寧爸還特別請寧提醒我，要記得要錄音，真的超級細心！
二、相信人性本善良且樂於助人
基於前面容易因為麻煩而放棄的習氣，我也會覺得別人會跟我一樣怕麻煩，再加上從小被教導，人要獨立，自己把事情做好，不要造成別人的困擾，讓我不太知道，該怎麼向別人尋求幫助，怎樣的請求是合理的？別人幫了我之後，我要拿什麼回報對方？
互利者的心態，使得我跨不出去舒適圈。
向他人求助需要展現自己的脆弱，承受對方可能拒絕的風險，並且還要期待管理，才不會一不小心，出現依賴心，把別人當成神燈精靈，希望能幫助我解決所有難題，最後期待落空而失望生氣，忘了責任在自己身上。
請求協助不等於依靠依賴，我接受我有做不到的事情，但也許對別人來說只是舉手之勞，如果換位到對方的角色，我願意幫忙對方嗎？
當看到定位顯示耳機位置在一個我確定沒去過的地方，頭腦想的劇本是，撿到別人東西但不拿去警察局的人，肯定不是什麼好人，這樣的人就算我按門鈴，有可能把東西還我嗎？
朋友舉了一個例子給我聽，讓我打破了原有的想法，他說像是問路、找廁所這種沒有侵入性的詢問，大家都很願意幫忙，所以告訴對方，我的東西不見了，只要不是當事者的話，其實都會有同理心。
實際情況是怎麼樣呢？
在我雙手發抖地按門鈴的過程中，發現的確如同朋友所說的，雖然住戶們的反應大多覺得有點莫名其妙，怎麼有個陌生人按門鈴問有沒有撿到耳機，但大部分的人都很和善，其中有幾個讓我比較印象深刻的，像是激動地叫我去找警察的、親自下樓來，問我要不要進去裡面找的大哥，還有幫忙我看看一樓公共區域有沒有放遺失物的大姊。
當我終於按完一半的樓層，這次應門鈴的是一個女性的聲音，之前應門的清一色是男性，難得出現女生的聲音，而且還是外籍人士，她講了一串我聽不懂的話，以為她可能是聽不懂我講的話，所以要找其他人來幫忙，但沒想到幾秒鐘後，突然有人打開大門，手上拿著白色盒子 Airpods，表情激動。
當下腦子還沒接上線，我不敢相信耳機真的出現，還有瞬間懷疑這真的是我的耳機嗎，顫抖的手點開手機看看連線狀態，這才確定眼前的小白盒真的是我的耳機，完好無缺。
不過，我的小袋子呢?
為了怕盒子刮傷，我用了一個小零錢包裝著，此刻卻不見蹤影。
那位姊姊又突然講了幾句話，然後跑進去裡面，原來，她是去拿我的袋子，直到看見袋子出現，我好像才真正的放下心來。
言談中，我其實真的聽不太懂她講了些什麼，朋友說她聽到幾個關鍵字，很遠(可能代表是在很遠的地方撿到)，而我感受到的是，她想表達說她撿到，但不知道該怎麼處理，並且似乎擔心我們誤會，強調她不知道如何使用，最後還說到她覺得台灣人都很乖(意思也許是很棒吧哈)，然後提醒我以後東西要收好。
天啊！這是什麼神反轉！
在家沙盤推演可能情況時，還想過，可能需要給予對方一點酬謝金，才有機會把東西拿回來，也準備了飲料，想說如果對方願意還我，要請對方喝，或是需不需要準備防身的東西等等。
結果，我所有的心思都在失而復得的耳機上，根本沒想到包包裡的飲料，然後除了說謝謝和 Thank you，想不到其他的台詞。
後來也想起，當時朋友訊息中跟我說，也許有可能跟撿到的人成為朋友阿，這是我完全沒想過的角度，在心裡已經預設對方是拿走我東西的壞人，以致於排除了這個可能性，甚至覺得我為何要跟他當朋友，沒有告他就不錯了。
但實際見到真人，一切腦中的幻象都消失，只剩下眼前並無惡意的人。
三、重新審視物品對我的意義和生活提醒
耳機對我來說，是接收外在資訊很重要的工具，掉了的時候，我首先想到也可能是告訴我回到內在，過去已經蒐集了很多東西，現在需要的是自我的梳理和整合，以及沒有專注在當下，所以沒有覺察到東西掉了。
耳機的另一個作用是，幫助我轉換心情，有時不想上班，或是上班一整天很煩躁，它就像是我的救命稻草，讓我快速脫離烏雲的籠罩，回復正常。不過呢，容易被音樂吸引和影響，反過來說，也代表我被聲音控制，當耳機消失時，意味著我要對自己的心負起更大的責任，不論在什麼樣的環境下，都有能力選擇讓我的心保持平和。
一件事情的發生是好是壞，來自我們決定怎麼看待它，在重新爬梳這件事情我的每個決策點時，我覺得我又更認識自己一些，明白什麼是自己真正想要的。
這個出乎意料的結局，讓我打破了對陌生人預設的偏見，也意識到，原來公平正義是我重視的價值觀，更重要的是，我誠實面對自己，並且用行動證明，我是一個值得相信的人，並且我不孤單，我不是一個人，只要我願意伸出手，就有機會為自己、為他人做到更多。
我們一方面需要安全感來克服恐懼，另一方面，安全感源自於克服恐懼的經驗。把這次的事情記錄下來，也是想記住自己的恐懼害怕，才會明白自己有多勇敢！
